Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 131.79g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Кофе, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Семейные Секреты Капуста Цветная, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Кофе. Dinner: НЕВА Зефир Лянеж, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Сметана 10%, НЕВА Зефир Лянеж. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|