Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 76.59g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Крепыш Творог Детский 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Dinner: Салат овощной, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Салат овощной, Арахис, Магнит Хурма, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаНевская's Weight History
|