Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 92.35g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ТЕА Тефтели Куриные (ТЕА), Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Щетка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Запеченный или Жареный Лосось, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквитный Двор Торт Домашний . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|