Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 29.95g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Щи. Lunch: Картофельная Запеканка. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожное Заварное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|