Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 107.97g | Carbs: 217.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Киви, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Запеченный или Жареный Лосось, Волковысский Мясокомбинат Пельмени Королевские, Крабовые Палочки, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Российский Сыр, Беллакт Сырок Творожный Глазированный "Картошка" с Ароматом Рома и Бисквита с Печеньем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Гроднохлебпром Хлеб Подворье Ржаной, Мёд, Укроп, Крабовые Палочки, Авокадо, Leor Капуста Квашеная Классическая , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок. Dinner: Milli Dilli Nuts & Honey, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|