Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 140.64g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Хлеб на Старом Тесте, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Котлета Куриная, Аморе Семга Холодного Копчения, Ашан Гранат. Snacks/Other: Суп из Семги. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lizaveta7vetrov's Weight History
|