Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
109.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 50.65g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Мандарины, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Борщ с Курицей. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Яблоко, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|