Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 96.01g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Банан, Манго, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Сушеные Груши. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananas_reva's Weight History
|