Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 89.42g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Верховье Биотворог Черника, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Яблоко, Прибужская Нива Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог Хуторок 1%, Мандарины, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Блинчики, Danone Actimel, Савушкин Творог Хуторок 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|