Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 49.53g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,7%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Вермишелевый Суп. Lunch: Любятово Галеты Классические, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Гречневый Суп, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Кабачки Тушеные, Говядина Постная. Dinner: Яблочный кисель без сахара, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Первый Вкус Йогурт Натуральный. more...
|
|
724 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sewing - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Samsung Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|