Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
732 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 61.13g | Carbs: 75.71g.
Breakfast: Каждый День Пористая Белая Плитка, SPAR Сыр Моцарелла, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Риат Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Риат Йогурт Славянский 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzhichka's Weight History
|