Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 69.56g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ярче Хлеб Фитнес, Яйцо Всмятку, Сыр Маасдам. Lunch: Киви, Чай с Молоком. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Ананас, Сметана , Груша, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Postol Zoya's Weight History
|