Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 70.88g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом. Dinner: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье с Яблоком, Печенье с Яблоком, Сахар, Творог Рафаэлло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|