Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 108.63g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яичный Желток, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Яичный Белок, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кинто Горчица Ротисьер, Federici Перья Рифленые, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Щетка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|