Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
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62.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2019:
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3106 kcal
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Fat: 97.01g | Prot: 246.66g | Carbs: 320.56g.
Breakfast: 生卵, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 食パン. Lunch: ファミリーマート おにぎり 焼鮭, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン, 玉ねぎ, 絹ごし豆腐, 豚ロース. Dinner: 味の素 香味ペースト, キャベツ, 生卵, ナス, ファミリーマート おむすび手巻 海老マヨネーズ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, DNS プロテイン ホエイ100, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, DNS プロテイン ホエイ100, タカナシ 低脂肪乳, ネスレ キットカット大人の甘さ, タカナシ 低脂肪乳, DNS プロテイン ホエイ100. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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