Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
765 kcal
|
Fat: 5.94g | Prot: 30.93g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Замороженная Вишня. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Зеленый Чай, Шоколадная шарлотка, Bon Aqua Вода. more...
|
|
790 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 34 minutes, Apple Health - 21 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|