Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
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53.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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1845 kcal
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Fat: 56.57g | Prot: 112.41g | Carbs: 220.18g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Granola Frutta Secca, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Perfect Bio Granola Proteica Cacao, Lavazza Caffè, Granarolo Latte Magro con Vitamine. Lunch: Caffè (dalla Moca), Nattura Pane Azzimo, Santa Lucia Ricottina Light, Pam Panorama Albume, Ovito Uova Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Finocchio Crudo, Lattuga. Dinner: Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Cavolo Rosso, Prezzemolo, Broccoletti, Zucchine, Porri, Ferrari GranMix Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Caffè (dalla Moca), Basilico, Sedano, Tarall'oro Pasta al Nero di Seppia, Alici Fresche. Snacks/Other: Melinda Mela Golden, Olio di Fegato di Merluzzo. more...
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steady weight
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