Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 114.48g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Индейка Тушеная с Овощами, Mak For Fit Макароны со Шпинатом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вино. Snacks/Other: Wawel Шоколад 90%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weti0707's Weight History
|