Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 46.22g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Смак Хлеб с Семечками. Lunch: Смак Хлеб с Семечками, Вкуснотеево Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Кефир 2,5%, Колбаса, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limvika7597's Weight History
|