|
он 82_93 от 80 ож 100 об 107-104 он 64-50
|
69.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 62.09g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Окей Груша Конференс, Мандарины, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Ростик'c - KFC Бельгийская Вафля, Капучино, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Магнит Редька Зеленая, Булгур Тушёный с Куриной Грудки Грудкой и Овощами. Dinner: Окей Груша Конференс, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез Гурмастер Низкокалор., Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Добрый Палпи Апельсин, Батон с Яйцом Молоком, Пепси Пепси. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|