natali.shalha's Journal, 07 Dec 19

Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
71.9 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 December 2019:
1291 kcal Fat: 46.47g | Prot: 57.49g | Carbs: 171.97g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи, Овсяные Отруби. Lunch: Хлеб Зерновой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чечевица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чечевица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Gerber Спелое Манго, Чечевица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
Losing 0.5 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


natali.shalha's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.