Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2824 kcal
|
Fat: 120.48g | Prot: 125.15g | Carbs: 239.22g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Орехи Кешью, Russian Performance Standard Протеин, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Овсяная Крупа, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Творог 5%. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Бешбармак, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|