Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2250 kcal
|
Fat: 142.05g | Prot: 133.43g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Хурма, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Блины, Кофе, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Куриный Бульон, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молоково Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Этаж Хачапури по Аджарски, Чайхона Жареный Сулугуни . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|