Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 103.82g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Гречневые, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Sheridan's Ликер, Маслины, Домашний Вкус Холодец Домашний, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya0904's Weight History
|