|
ОГ 90
ОТ 78
Ож 87
ОЯ 102
ОБедра 59,5
ВЕС 72,3
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 97.10g | Carbs: 87.76g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Форель, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|