Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 61.64g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Сыр Голландский, Олейна Масло Растительное , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Честный Выбор Сосиски Куриные, Яйцо. Lunch: Ермолино Хинкали Шах. Dinner: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|