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수치가 안좋으니 체중변동도 적음
오늘 송년회 있어서 26시간 공복 유지 후 버터만 60g섭취
탄수화물 안되~~~!!
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62.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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2953 kcal
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Fat: 106.44g | Prot: 110.08g | Carbs: 81.83g.
Dinner: 잡채, 굴, 밥, 컵케익, 수육, 배추김치, 회무침, 소주 대장부, 방어 회. Snacks/Other: 마이노멀 버터모카, 루어팍 무염버터. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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joe17402's Weight History
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