Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
118.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 140.17g | Prot: 82.36g | Carbs: 26.12g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Творог 9%, Авокадо Авокадо. Lunch: Редис, Цветная Капуста на Пару, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Dinner: Огурец, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Roi Thai Кокосовое Масло, Семга, Maestro de Oliva Гигантские Оливки с Косточкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssslana0608's Weight History
|