Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
411 kcal
|
Fat: 19.88g | Prot: 19.39g | Carbs: 40.28g.
Breakfast: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Лук, Торговая Площадь Курица Копченая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina_k80's Weight History
|