Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 127.23g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Запеканка, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Останкино Салями Венская, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Баклажаны. Snacks/Other: Запеканка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|