Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 57.20g | Carbs: 200.67g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге, Манана Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры Черри, Останкино Сосиска Ру, Мегамарт Макароны с Сыром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка, Манана Лаваш Армянский, Лента Курага без Косточки. Snacks/Other: Несквик Конфета, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
обруч - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга079's Weight History
|