Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 61.94g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Ашан Мандарин, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Варенье. Lunch: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Ашан Миндаль Сушеный, Campina Сливки Порционные, Кофе, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Макароны Отварные, Чай, Конфета, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Варенье, Конфета, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|