Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2806 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 136.56g | Carbs: 235.75g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гродненский Мясокомбинат Обуховская Колбаса 2 с, Яйцо Куриное. Lunch: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное суфле. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Евроопт Колбаса Озерецкая, Евроопт Колбаски Полесские, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Bosca Напиток Винный Слабоалкогольное Anna Federica. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|