маленький минус - водичка чуть слилась...
|
103.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2909 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 199.11g | Carbs: 266.00g.
Breakfast: Milk (3.7% Milkfat), Avocado, Fried Egg, Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Блины, без дрожжей, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar. Dinner: Блины, без дрожжей, Б.Ю. Александров Сырок, Peanuts, Рыбный салат. Snacks/Other: Tangerines (Mandarin Oranges) , Pear, Блины, без дрожжей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|