Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
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65 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2019:
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1138 kcal
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Fat: 32.13g | Prot: 67.74g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Succo d'arancia (Refrigerato,Concentrato), Marmellata di Arance. Lunch: Pasta di Farro, Brodo di Carne. Dinner: Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Succo di Limone, Cetriolo Sottaceto, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Asiago. Supper: FitLine Restorate Exotic, Clementine. more...
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Losing 7 kg a Week
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Tempesta63's Weight History
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