Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
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69.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2019:
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2822 kcal
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Fat: 45.92g | Prot: 170.04g | Carbs: 420.99g.
Breakfast: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Mandorle, Le Conserve della Nonna Composta di Frutta Mista, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Baresa Peperoni a Filetti, Kraft Mayonnaise Leggera, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pomodori, Riso Basmati. Snacks/Other: Belbake Uva Sultanina, Cocktail o Mix di Frutta, Vitargo Vitargo, Belbake Granella di Nocciole, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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