Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2735 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 48.35g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Сыр Голландский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Помидоры, Лента Маслины без Косточки, Самогон, Kozel Rezany, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Салат Зимний. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Kargapolova's Weight History
|