Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 80.63g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Киви. Lunch: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Гармония Сметана 20%, Колосок Батон Ржаной с Кориандром, Пиво, Болгарский Перец, У Палыча Хинкали . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|