Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 59.39g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Dinner: Bosca шампанское полусладкое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|