|
Ну вчера я не выдержала дефицит... не то что бы было тяжело
Просто хотелось чего-то другого
Да и мало белка вышло в рационе почему-то
|
55.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2871 kcal
|
Fat: 96.43g | Prot: 93.67g | Carbs: 405.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Endorphin Протеин , Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Клементины, Банан, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Клементины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadishek8's Weight History
|