Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 150.07g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Караваево Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lunch: Царицыно Крылья Варено-Копченые, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Глобус Навага Жареная. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Клубника, Яблоко Зеленое, Яичный Желток, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nananiks's Weight History
|