Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2922 kcal
|
Fat: 119.21g | Prot: 190.82g | Carbs: 274.02g.
Breakfast: Сахар, Славянка Конфеты Нежное Чудо, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Царь Каша 6 Злаков, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lunch: Ватрушка, Сахар, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Щи. Dinner: Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Сахар, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Чечевица Вареная, Фрегат Тунец Натуральный, Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|