Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 88.34g | Carbs: 13.83g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, California Gold Nutrition MCT Oil, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Now Foods Omega 3-6-9, Вареное Яйцо, La Paulina Сыр Гойя. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|