Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2129 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 139.68g | Carbs: 234.53g.
Breakfast: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кофе. Lunch: Хурма, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Белый Хлеб, Перловый Суп, Скумбрия. Dinner: Кисель, Селедка, Гороховая Каша, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Белый Хлеб, Скумбрия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
миша1974's Weight History
|