Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
567 kcal
|
Fat: 18.47g | Prot: 29.85g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Marc Гречневое Печенье с Диким Мёдом и Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: КВЭН Котлеты из Лосося, Viola Сыр с Лисичками, Мистраль Бурый Рис Отварной, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Магнит Помело, Магнит Помело. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|