Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
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53.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2019:
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2056 kcal
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Fat: 62.32g | Prot: 130.05g | Carbs: 238.90g.
Breakfast: Kellogg's Granola Frutta Secca, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Lavazza Caffè, Perfect Bio Granola Proteica Cacao. Lunch: Cipolle Rosse, Nattura Pane Azzimo, Pam Panorama Albume, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Orogel Fogliotto. Dinner: Zucca, Verza, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Fusilli Integrali, Caffè (dalla Moca), Orogel Edamame, Pam Panorama Seitan al Naturale Bio, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Prezzemolo. Snacks/Other: Panmonviso Io Sono senza Zuccheri Aggiunti, Rapunzel Crema di Arachidi, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Pere, Banane, Olio di Fegato di Merluzzo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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