Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2229 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 74.93g | Carbs: 310.52g.
Breakfast: Кофе Милликано, Вятушка Молоко 3,5%, Сахар, Ашан Улитка Рулетик с Маком. Lunch: Греческий Салат, Прайм Стар Гречневая Соба с Овощами . Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Свинина Отварная, Макароны Отварные, Бкк Пирожное Вафельное Kwest. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ашан Улитка Рулетик с Маком, Вятушка Йогурт Персик с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|