Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 72.12g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе Латте, Сахар, Сырники Домашние. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники Домашние, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Данессия Сельдь под Шубой. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Слобода Майонез, Картофельное Пюре, Пицца с Тунцом. Snacks/Other: Сгущенка, Творог 9%, Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.lipa's Weight History
|