Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
100 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
3704 kcal
|
Fat: 117.64g | Prot: 224.05g | Carbs: 447.64g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Беллакт Творог Детский Черника, Славянские Традиции Творог 4%. Lunch: Хлеб, Салат из Капусты, Суп Грибной, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти. Dinner: Банан, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Жареное Яйцо, Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, La'komo Печенье Овсяное, Фрегат Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|