Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 95.83g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Минтай Жареный, Energy Diet Коктейль "Кофе". Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Тыквенные Семечки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Миндаль Миндаль, Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|